筋トレ

From:Dr.kappa日曜日、午後10時56分大学、オフィスよりダイエット法としては・食事制限・毎日20分以上の有酸素運動などが勧められます。これらが本当に科学的に有効だと思いますか？私自身の身体を使って実験した結果、またモニターの方々...